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坐月子睡姿有讲究
(二)要注意卧床姿势。产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经**流出称为恶露，产后3-7天最多，若总是仰卧，不但易出现子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶露也不易排出。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位。
月子期间避免长期卧位。产后24小时，在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。产后尽早开乳。
在生完宝宝以后，都应该尽量保持侧躺的睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可以提高产妇分娩后的睡眠质量，而且还能够有效的避免产妇的子宫出现后位的问题。所以，对于生完孩子以后的产妇，应该尽量保持侧躺的姿势比较好。
产后的正确睡姿 顺产 自然分娩的妈妈在会阴部有切口，若切口在左侧应当向右侧睡，若切口在右侧应向左侧睡，这是为了防止切口受到压迫，可以有效的帮助子宫近况恢复原样，新妈妈可以其它睡姿交替进行，才能达到最佳的效果。
产后月子怎么睡觉姿势 可以根据自己的习惯和舒适程度来决定没有要求。因为产后乳房充盈尽量不要压迫乳房最好。如果会阴有侧切，产后需要朝伤口的对侧躺着，不要压迫伤口的那一侧，随时更换体位。
蜷曲睡 实际上，有不少人入睡喜欢缩着身体，刚生完孩子的宝妈也是如此。
坐月子怎么睡觉对子宫恢复好
坐月子期间，也不是长时间躺着睡觉就行。适当的走动可以帮助孕妈恢复身体，避免便秘。一般顺产当天，剖腹产3-5天，就可以下床走动。建议会阴撕裂较为严重的宝妈，最好卧床休息一个礼拜后再下床走动。
可以平卧、侧卧换方向睡，但注意不要压到乳房 。尽量早下床活动，对身体恢复有好处。
坐月子怎么睡觉对子宫恢复好 产妇月子期间睡觉可选择侧卧以及仰卧位来回交替 ， 在产后两个星期后就可以开始俯卧了 ，每天的时候一至两次，每次坚持十五分钟的时间，这样对于子宫的恢复是有很大帮助的。
产后怎么睡比较好,产后子宫恢复不好偏大怎么办
1、坐月子怎么睡觉对子宫恢复好 产妇月子期间睡觉可选择侧卧以及仰卧位来回交替 ， 在产后两个星期后就可以开始俯卧了 ，每天的时候一至两次，每次坚持十五分钟的时间，这样对于子宫的恢复是有很大帮助的。
2、在产后六个小时内只能平躺，并且不要睡枕头，六个小时以后，要尽量动一动，翻翻身，请护士不定时的按压肚子，以促进子宫的自然收缩恢复。
3、女性在生完孩子之后，子宫的状态变得较差，不论是剖腹产，还是顺产，都会受到比较大的影响，需要较长的一段时间来进行恢复，虽然说身体自身就有一定的恢复能力，但是单靠产妇自身康复，恢复的效果肯定不佳，还是需要通过外界手段来介入康复。
4、顺产后产妇正确的睡姿最好是侧卧，要避免压迫有伤口的一侧。尽量避免仰卧，本来刚刚生产完，骨缝开裂，会造成骨盆宽大，侧卧会避免骨缝继续开裂，使之容易恢复到以前的水平，但母乳喂养时要小心，侧卧时不要挤压到乳房。
5、产后子宫恢复的方法 产后的宝妈可以做以下的一些事情子宫的恢复， 给子宫做按摩，一般来说，在医院时医生会用仪器为新妈妈做子宫按摩。
6、可是红枣和红糖确实不太适合所有人，有些人吃了产后恶露排会更好一些，但是有的人吃完很有可能根本无法具有排恶露效果，反倒会得不偿失，因而最好是了解中医学，根据自身的身体素质来服用，在其中藕就会有活血效果。
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